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Fit-GYM

Gesundheit ist nicht Alles aber ohne Gesundheit ist alles Nichts! (Schopenhauer)

In unserer Fit-GYM-Stunde mittwochs ab 18 Uhr sind gesundheitserhaltende u. –fördernde Bewegungsmuster das Maß u. Ziel aller Dinge. Eine Funktionsgymnastik mit wechselnden Schwerpunkten

• Rücken / Wirbelsäule
• Bauch-Beine-Po
• Konditionstraining
• Stationstraining

ist auf alle Altersstrukturen abgestimmt. Körperstyling und Fettabbau sind dabei zusätzliche Trainingseffekte !

Wann und wo

Wir trainieren im Winterhalbjahr (Okt.- März) immer mittwochs 18:00-19:00 Uhr in der Käthe-Kollwitz-Schule, Podbielskistr. 230 / Spanhagengarten.

Kontakt

Rolf Adler
Spartenleiter und Übungsleiter mit Zertifikat „Pluspunkt Gesundheit.DTB“
Tel.:  0511 48 39 61
E-Mail: wtqk2fiqjw!y3tsqnsj2ij