Fit-GYM


Gesundheit ist nicht Alles aber ohne Gesundheit ist alles Nichts! (Schopenhauer)

In unserer Fit-GYM-Stunde mittwochs ab 18 Uhr sind gesundheitserhaltende u. –fördernde Bewegungsmuster das Maß u. Ziel aller Dinge. Eine Funktionsgymnastik mit wechselnden Schwerpunkten

  • Rücken / Wirbelsäule
  • Bauch-Beine-Po
  • Konditionstraining
  • Stationstraining

ist auf alle Altersstrukturen abgestimmt. Körperstyling und Fettabbau sind dabei zusätzliche Trainingseffekte !

Auch für Sie: Eine (1) wöchentliche Fit-GYM-Stunde Ihrer Gesundheit zuliebe! Schnupperkurse können vereinbart werden.

Wann und wo

Wir trainieren im Winterhalbjahr (Okt.- März) immer mittwochs 18:00-19:00 Uhr in der Käthe-Kollwitz-Schule, Podbielskistr. 230 / Spanhagengarten.

Kontakt

Rolf Adler
Spartenleiter und Übungsleiter mit Zertifikat „Pluspunkt Gesundheit.DTB“
Tel.:  0511 48 39 61
E-Mail: wtqk2fiqjw!myu3yjq2ij